"Zdrowie Psychiczne jest powszechnym prawem człowieka"- tak brzmiało hasło przewodnie tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego. 370252457 1458599871360794 3107095387975351593 n

 Zdrowie psychiczne jest definiowane jest przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) jako „pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka”.

W naszej szkole działaniom poświęconym dbaniu o zdrowie psychiczne poświęciliśmy cały miesiąc październik. Zorganizowaliśmy szereg działań i przedsięwzięć promujących dobre samopoczucie oraz dobrostan psychiczny:

  • Przygotowano gazetkę informacyjną przed gabinetem pedagoga szkolnego na temat profilaktyki zdrowia psychicznego oraz informacje z numerami telefonów zaufania, gdzie osoby potrzebujące wsparcia mogą szukać pomocy.
  • W bibliotece szkolnej przygotowano gazetkę "Czułe słowa" z motywacyjnymi afirmacjami oraz kącik książek o problematyce zdrowia psychicznego. Przed biblioteką przygotowano gazetkę "Co mnie uskrzydla? Jak dbać o zdrowie psychiczne". Na lekcjach bibliotecznych przeprowadzono zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno- społeczne pt. "Jak dbać o zdrowie psychiczne?", "Każdy inny, każdy ważny", „Moje mocne strony”, „Ja w grupie” w klasach: 5 Tlp, 1 K, 3 Mks, 2 Tip, 5 Tip, 2 Tr.
  • Dla uczniów ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi i przejawiających trudności emocjonalne przeprowadzono zajęcia relaksacyjne w salce terapeutyczno- relaksacyjnej oraz indywidualne konsultacje w zakresie regulowania emocji.
  • Pani Sławomira Jasińska, opiekun świetlicy szkolnej bardzo aktywnie włączyła się w obchody „Miesiąca Zdrowia Psychicznego” i zaproponowała wiele ciekawych przedsięwzięć dla uczniów. Drzwi do świetlicy szkolnej udekorowano motywacyjnymi cytatami a uczniowie podczas zajęć świetlicowych wzmacniali pozytywne relacje rówieśnicze i dbali o dobrostan psychiczny grając w gry planszowe i malując piękne obrazy przy odprężających dźwiękach płynących z pianina.
  • Na lekcjach wychowania fizycznego panie: Aleksandra Walczak, Marzena Kiermasz i Marta Łodygowska przeprowadziły zajęcia poświęcone tematyce zdrowia psychicznego, a uczniowie poznali różne techniki relaksacyjne ,m.in.: techniki oddechowe, trening relaksacyjny Jakobsona oraz doświadczali terapeutycznych właściwości tańca tworząc autorskie układy choreograficzne.
  • Uczniowie objęci nauczaniem indywidualnym uczestniczyli w wyjeździe integracyjnym na "Wyspę Perperuny", gdzie w otoczeniu zwierząt zacieśniali wzajemne relacje koleżeńskie.
  • 10 października zorganizowano "Noc bibliotek" pod hasłem dbania o zdrowie psychiczne. Zaproszono chętnych uczniów do wspólnego pieczenia pizzy i ciasteczek pod okiem pani Iwony Matuszak przy dźwiękach muzyki relaksacyjnej. Następnie młodzież integrowała się grając w gry planszowe i wspólnie oglądając film " Mały Książę".
  • Nauczyciele na godzinach wychowawczych przeprowadzili zajęcia poświęcone zdrowiu psychicznemu, daniu o dobre relacje koleżeńskie.
  • Dla rodziców przygotowano ulotki pt.” Codzienna higiena zdrowia psychicznego. Jak o nią dbać?” oraz poradnik z zakresu dbania o dobre relacje z dziećmi.
  • Nauczyciele na godzinach wychowawcy przeprowadzili zajęcia poświecone zdrowiu psychicznemu, dbaniu o dobre relacje koleżeńskie.
  • Dla uczniów klasy 1 Tip zorganizowano zajęcia integracyjne " Każdy inny, każdy ważny" z udziałem pani Ilony Krasuckiej, pedagoga z Powiatowej Poradni Psychologiczno- Pedagogicznej w Radziejowie.
  • Pani pedagog Hanna Zabłocka przeprowadziła cykl zajęć psychoedukacyjnych z zakresu zdrowia psychicznego „ABC emocji” w klasach 2 Tla, 2 Tr, 2 Tls oraz zajęcia integracyjne w klasie 1 Tla.
  • Mamy nadzieję, że zaproponowane przez nas inicjatywy spowodują, że nasi uczniowie w sposób świadomy zadbają o swoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.

Dziękujemy bardzo wszystkim  osobom, które zaangażowały się w nasze wspólne działania.

Hanna Zabłocka
Ewelina Łodygowska

370198834 3522826064643209 9127832226039248906 n 371209150 1596598824206054 5485046849668315920 n 371494248 727934752708978 5895557794279460359 n 368014045 1542580483143823 7526690663949888790 n385521562 869381321433767 7273825313757516789 n